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Exercices créatifs zen

Le complément idéal du Nouveau journal créatif

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Éditeur : LE JOUR Date de parution : 01 octobre 2012 EAN13 / ISBN :

9782890448209

Couverture du livre Exercices créatifs zen - JOBIN ANNE-MARIE - 9782890448209
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Ce qu’en dit l’éditeur
Fondé sur la méthode du Nouveau journal créatif, cet ouvrage propose des activités apaisantes et thérapeutiques qui font appel à la spontanéité, à l'imagination et à l'écoute de soi.

S'arrêter pour laisser libre cours à ses idées, créer un espace pour exprimer ses ressentis et avoir accès à ses ressources intérieures: voilà ce que proposent ces 80 exercices pratiques, véritables escales zen dans le va-et-vient du quotidien. En mettant l'accent sur l'atteinte d'un état de détente et de contemplation, ils permettent d'éloigner le stress et d'apprendre à mieux le gérer en l'extériorisant.

Que vous désiriez aller plus loin dans votre propre journal créatif ou simplement vous retrouver tout en développant votre créativité et votre intuition, ce livre recèle des trésors d'expression à la portée de tous.
Biographie
Anne-Marie Jobin est travailleuse sociale et art-thérapeute. Afin d'initier des professionnels et des particuliers à sa méthode, celle du journal créatif, elle a fondé en 2004 l'École Le Jet d'Ancre. Elle forme aujourd'hui des intervenants au Québec et en Europe. Créez la vie qui vous ressemble est l'édition complètement revue et remaniée de son livre précédemment paru sous le titre La vie faite à la main.
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